هل تشعر الحامل بـ اعراض الحمل في الاسبوع الاول؟ سؤال يشغل بال الكثير من السيدات اللاتي ينتظرن حدوث الحمل. ويجيبنا عن السؤال السابق الدكتور خالد عبد الملك -أستاذ النساء والتوليد- من خلال هذا المقال.
ما هي اعراض الحمل في الاسبوع الاول؟
في الأسبوع الأول من الحمل تُغرس البويضة المخصبة بالحيوان المنوي في جدار الرحم، وفي تلك المرحلة قد لا تظهر أية أعراض لدى البعض، إلا أن هناك نسبة من السيدات يظهر عليهن اعراض الحمل في الاسبوع الاول:
- نزيف الانغماس( دم الحمل):
ففي مرحلة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم قد تصاب بعض السيدات بنزول بقع دموية بسيطة فاتحة اللون، وتكون قبل موعد الدورة الشهرية. - زيادة حساسية الثديين:
تشعر المرأة الحامل بألم خفيف في الثدي خاصة حول الحلمات، كما تشعر أيضًا بانتفاخ الثدي نتيجة لارتفاع هرمون البروجسترون، كما تصاب المرأة بإفرازات من منطقة الحلمة، وهو ما يُهيئ الثديين للرضاعة. - ألم أسفل البطن:
تُصاب المرأة الحامل بآلام أسفل البطن والظهر، وهي شبيهة بآلام الدورة الشهرية، مع وجود تقلصات وانتفاخات في البطن. - دوخة و صداع:
قد تشعر المرأة الحامل بالدوخة وعدم التركيز نتيجة للتغيرات الهرمونية، ويعتبر ذلك العرض من أعراض الحمل المبكرة. - الغثيان والقيء:
قد تصاب السيدة بالغثيان والقيء في الأسبوع الأول من الإخصاب، إلا أن ذلك العرض يزداد بعد الأسبوع الرابع. - التقلبات المزاجية:
تتعرض المرأة الحامل إلى تغيرات هرمونية، من ضمنها ارتفاع هرمون الإستروجين والبروجيسترون، وتؤدي تلك التغيرات إلى تقلبات مزاجية لدى المرأة يغلب عليها طابع العصبية والحزن والكآبة. - تقلبات في الشهية:
قد تشعر الحامل في بداية حملها بالجوع الشديد واشتهاء أكلات معينة -وهو ما يسمى بالوحم- أو النفور من طعام معين أو الطعام بوجه عام.
بعد أن تعرفنا على اعراض الحمل في الاسبوع الاول، ننتقل إلى ذكر بعض النصائح المتبعة لصحة وسلامة المرأة الحامل.
اقرئى ايضا : افضل دكتور نساء وولادة في مصر
نصائح للحامل في الأسابيع الأولى من الحمل
يقدم الدكتور خالد عبد الملك بعض النصائح الواجب اتباعها حفاظًا على سلامة الحامل وسلامة جنينها.
- سرعة التوجه إلى طبيب النساء والتوليد:
لابد للحامل من سرعة الذهاب إلى الطبيب المختص فور معرفتها بالحمل، للإطمئنان على صحتها وصحة الجنين، وتجنبًا لحدوث أي مضاعفات حال كان هناك مشاكل في الحمل مثل الحمل خارج الرحم. - الحصول على قسط من الراحة والنوم:
بالتأكيد فترة الحمل هي فترة صعبة بالنسبة للمرأة الحامل، خاصة مع زيادة قلقها وتوترها، مما يجعلها غير قادرة على النوم، إلا أن قلة النوم تؤثر على صحتها وصحة جنينها، فلابد من الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم على الأقل 6 ساعات في الليل وساعتين وقت الظهر. - اتباع نظام غذائي صحي:
تعتبر التغذية السليمة للحامل من الأمور المهمة التي يجب الالتزام بها لسلامتها وصحة جنينها، فيجب الإكثار من تناول البروتينات بالإضافة إلى الحفاظ على المكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المهمة للحامل وجنينها. - ممارسة الرياضة البسيطة:
إذ تساعد الرياضة على تخفيف الآلام المصاحبة للحمل، وتساهم في تحسين مستويات السكر في الدم، كما أنها مهمة في تحسين الحالة المزاجية وخفض القلق والتوتر لدى الحامل. وتعتبر رياضة المشي كافية في هذه الفترة من الحمل. - تجنب التوتر والقلق:
يجب ابتعاد الحامل عن القلق والتوتر، إذ يُسببان اضطرابات في الحمل من الممكن أن تؤدي إلى الإجهاض لا قدر الله.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال، والذي من خلاله تعرفنا على اعراض الحمل في الاسبوع الاول، وبعض النصائح المهمة للمرأة الحامل خلال فترة حملها.
يناقش ايضا دكتور خالد عبد الملك الاخصاب ومراحل حدوث الحمل الطبيعي